In meinem Lebensfreudekalender habe ich letzte Woche gelesen: „Deine Angst zu besiegen ist der Schlüssel für ein erfülltes Leben.“  Wie häufig habe ich von alten Menschen gehört, hätte ich vor 40 Jahren eine andere Entscheidung getroffen, dann wäre mein Leben anders verlaufen. Nur dann, wenn diese Erkenntnis kommt, 40 Jahre später, dann ist es sicher zu spät, um noch etwas Wesentliches zu ändern.

Andere Menschen die ich kenne wurden ganz überraschend in ein neues Leben gestoßen. Die plötzliche Arbeitslosigkeit zum Beispiel. Dann kommt Panik auf, dann regiert die Angst und dann werden Entscheidungen getroffen, die gegen die persönliche Werte laufen. Das Ergebnis ist wieder ein Leben in Frust und Traurigkeit.

Wie kann ich meine Angst überwinden? Ein erster Schritt ist sich seiner eigenen Werte und der eigenen Lebensaufgabe bewusst zu machen. Danach geht es darum sich ein kraftvolles Ziel zu setzen und Entscheidungen zu treffen, die die persönlichen Werte und die Lebensaufgabe unterstützen. Danach geht es darum, diese Entscheidungen konkreten Handlungen mit Leben zu füllen.

Alle diese Schritte alleine durchzuführen ist sehr schwierig und wenig ermutigend. Wenn Sie ein erfüllteres Leben führen und Ihre Angst überwinden wollen, dann sind Sie bei einem Coach richtig aufgehoben. Ein Coach steht Ihnen zur Seite, wenn Sie zu einer unbekannten Lebensreise starten.

Bitte kontaktieren Sie uns, für Ihr 30-minütiges gratis Coaching und testen Sie, wie es sich anfühlt, wenn Sie ins Unbekannte aufbrechen. Als erste Ansprechpartnerin steht Ihnen Sandra Müller, vorab per Mail: sandra.mueller@gepros.com, gerne zur Verfügung.

Wenn Sie mehr über unser Coaching-Service erfahren wollen, dann klicken Sie hier: http://gepros.com/media/2/D1203131/0219031529/02%20Coaching-Services_27032012.pdf

Dr. Antje Yael Deusel, Quelle: BR.de

Ich hatte diese Woche ein Gespräch mit Bea. Bea ist Ende 40, Anfang 50. Ihr Leben war geprägt von Fremdsteuerung. Sie wollte Biologie studieren, weil sie gerne Tiere beobachtet. Ihre Eltern sagten, es ist für sie besser BWL zu studieren. Danach begann sie bei einer großen deutschen Bank zu arbeiten. Bis heute. Sie zog ihre Tochter alleine groß und nun wird ihre Tochter flügge. Träume hat sie immer noch, doch ihr Leben von Grund auf zu ändern, dass traut sie sich nicht. Gerne würde sie noch einmal studieren, doch ihr System hält sie gefangen.

Dagegen konnte ich in Zeit Ausgabe 15/12 von einer 51-jährigen Ärztin Dr. Antje Yael Deusel lesen, die gerade zur Rabbinerin der jüdischen Gemeinde in Bamberg einer ordiniert wurde. Sie hatte ihren Job auf 50% zurückgefahren und in Berlin studiert. Sie wollte Rabbinerin werden und sie wurde es.

Was unterscheidet Bea von Antje Yael Deusel? Beide haben Träume, doch Antje Yael Deusel lebt ihre Träume, Bea träumt ihre Träume. Das ist der Unterschied zwischen einem durchschnittlichen Leben und einem großen, erfüllten Leben.

Nun gibt es viele Bea’s auf dieser Welt, die jemanden brauchen, der das Potenzial einer Antje Yael Deusel in ihnen sieht und sie ermutigt, ihre Träume zu leben. Das ist eine der wichtigsten Aufgaben eines Coaches. Ein Coach glaubt an die Träume seines Klienten / seiner Klientin und gibt den Halt und die Kraft eine große oder kleine Veränderung in Angriff zu nehmen.

Möchten Sie ein großes und erfülltes Leben führen? Dann kontaktieren Sie uns für ein 30-minütiges Gratis-Coaching. Als erste Ansprechpartnerin steht Ihnen Sandra Müller gerne per Mail unter sandra.mueller@gepros.com zur Verfügung.

Wenn Sie mehr über unser Coaching-Service erfahren wollen, dann klicken Sie hier: http://gepros.com/media/2/D1203131/0219031529/02%20Coaching-Services_27032012.pdf

In der letzten Ausgabe der Zeitschrift reflexionen vom IVCG (Internationalen Vereinigung Christlicher Geschäftsleute) zum Thema “human capital” schrieb Michael Hein einen Artikel zum Thema “Leistung auf Knopfdruck?”.

In dem Artikel hat er in dem Kapitel “Die Identität der Mitarbeitenden” folgende Punkte aufgeführt, die zu einer Stärkung der Identität führen:

1. Selbstkenntnis
2. Perspektive
3. Lebensbalance
4. Spiritualität
5. Selbstreflexion

Hein schließt den Artikel mit den Worten: “Mitarbeitende, die ihre Identität in einem Unternehmen weiterentwickeln können, werden einen wesentlich höheren und auch langfristigen Beitrag zur Erreichung der Ziele leisten.”

Nun gibt es zwischen einer Identität mit einem Unternehmen und der Identität mit einem Projekt manchmal Unterschiede. Unternehmen können sich in eine Richtung entwickeln, die zu einem Sinnverlust zwischen den Mitarbeitern und dem Unternehmen führen können. Gerade in schwierige Zeiten, wenn Entlassungen anstehen oder Firmenfusionen durchgeführt werden.

In solchen Zeiten haben Projektleiter gute Möglichkeiten durch eine Mitarbeiter-orientierte Wertearbeit wieder neuen Sinn in der Arbeit zu stiften und eine Identität zum Projekt aufzubauen. Dadurch kann auch wieder die Identität zum Unternehmen gestärkt werden. Doch wie geht das genau?

Das Fundament sind die persönlichen Werte der Projektteammitglieder aus denen dann stimmige Werte für’s Projekt entwickelt werden.

Die GeProS – German Project Solutions GmbH bietet einen Blended Workshop zum Thema “Werteinventur” am 18.06.2012 von 18:00 bis 21:00 in Dieburg und parallel dazu über edudip.com an.

Die Lernziele des Workshops “Werteinventur” sind:

1. Die eigenen Werte definieren
2. Strategien entwickeln, wie die eigenen Werte gestärkt werden können
3. Optionen erarbeiten, wie die eigenen Werte mit den Werten des Unternehmens / des Projektes in Einklang gebracht werden können.

Die Kosten betragen für die Teilnehmer Vorort € 99,- und für die Teilnehmer über edudip € 59,-. Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt.

Alle Informationen zum Workshop erhalten Sie hier: http://gepros.com/media/2/D1204151/0224110313/02%20Werteinventur.pdf.

Oder wenden Sie sich direkt an Sandra Müller (Mail: sandra.mueller@gepros.com).

Ich habe in der Ausgabe der Zeit vom 3.4.2012 gelesen, dass immer weniger Christen und Christinnen an die Auferstehung glauben und Atheisten ins Kloster zum meditieren gehen. Also, egal ob gläubig oder ungläubig, die modernen Menschen suchen Halt in Zeiten des Wandels. Die Fastenaktion der evangelischen Kirche hat sich dieses Jahr unter dem Titel „Gut genug – 7 Wochen mit weniger Ehrgeiz“ auch unserem Streben im beruflichen, wie privaten angenommen. Morgen ist Karfreitag und danach kommt Ostern, das zentrale Fest des Christentums.

Was kann Auferstehung bedeuten? Im theologischen Sinne ist damit eine geistliche Auferstehung gemeint. Unsere Seelen werden in einem geistlichen Körper auferstehen. An eine physische Auferstehung glauben Christen und Christinnen nicht. In der frühen Christenheit war das anders, die Katakomben in der Nähe von Rom geben davon Zeugnis ab. Nun ist es für einen selbst sehr finale Sache, an die Auferstehung nach dem Tod zu glauben, weil soweit wir heute wissen, niemand aus der anderen Welt in Gottes ewigem Reich zurückgekehrt ist.

Welche Alternativen gibt es? Die südamerikanische Auferstehungstheologie geht einen anderen Weg: Die Auferstehung im Leben! Wer von einer schweren Krankheit geheilt wurde, wer einen schweren Autounfall überlebt hat und wer eine tiefe persönliche Krise überwunden hat, der erlebt eine persönliche Auferstehung; vielleicht sogar ein Erweckungserlebnis. Diese Art von Auferstehungen sind für einen Menschen im jetzigen Leben hilfreicher, als im zukünftigen.

Nun gibt es jedoch auch Menschen, die ständig wieder in dieselben Muster fallen und sich so die Möglichkeit einer Auferstehung im Leben, als Coach würde ich eher sagen, die Möglichkeit eines erfüllten und sinnvollen Lebens berauben. Ein erster Schritt, diese Muster zu unterbrechen liegt darin, die persönlichen Werte  bewusst zu kennen und zu leben.

Jeder Mensch ist durch seine Werte einzigartig. Jeder Mensch hat andere Werte und diese Werte machen uns zu liebenswerten, selbstständigen Menschen. Je besser wir unsere Werte kennen, desto besser können wir unsere Entscheidungen an unseren Werten orientieren.  Je besser wir unsere Werte wahrnehmen, desto mehr Wahlmöglichkeiten haben wir in Konfliktsituationen. Je besser wir unsre Werte leben, desto erfüllter und reicher wird unser Leben.

Ich lade Sie ein zu einer persönlichen Werteinventur. In nur vier Stunden definieren wir Ihre Werte und Sie machen Ihren ersten Schritt in ein erfüllteres Leben, vielleicht sogar den ersten Schritt zu Ihrer persönlichen Auferstehung.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Mit österlichen Grüßen Ihr,

Ralf Friedrich

Am 26.03.2012 fand unser PDU Cracker Barrel zu Monte Carlo Analyse statt. Der Referent Gholamreza Soleimani, ein Experte auf dem Gebiet sitzt physisch in Khuala Lumpur / Malaysia. Morgens wurde unserem Co-Moderator und Experten für unser Learning Management System, Wilfried Evers plötzlich mulmig. Er rief mich aufgeregt an. „Was passiert, wenn die Internetverbindung nach Malaysia zusammenbricht?“ Eine berechtigte Frage. Schnelles, proaktives Handeln war jetzt gefragt. Meine erste Reaktion: „Wir nehmen das eSeminar vorher auf.“ Gesagt, getan. Willi und Reza haben vor dem PDU Cracker Barrel das eSeminar in Form eines Videos aufgenommen.

Und Murphy war leider auch diesmal wach und hat die Möglichkeit des Zuschlagens gnadenlos ausgenutzt. Die Verbindung nach Malaysia brach kurz vor dem eSeminar zusammen. Da wir vorbereitet waren, konnten wir den Teilnehmern anbieten, die Aufzeichnung in ihrer eigenen Zeit anzuschauen und möglichen Fragen dann an den Referenten zu schicken. In einer Telefonkonferenz werden diese dann beantwortet.

So verlief das eSeminar zwar anders als geplant, aber der Nutzen für die Teilnehmer konnte durch das proaktive Risikomanagement gewahrt bleiben und damit das Ziel des PDU Cracker Barrels erreicht werden.

An dieser Stelle möchte ich mich bei allen für ihren Einsatz und Flexibilität bedanken.

Mit herzlichen Grüßen,

Ralf Friedrich

In letzter Zeit habe ich beobachtet, dass meine Coachingklienten ein Thema damit haben ihre Leistung zu steigern. Wir sprechen dann darüber, dann wird den Klienten schnell deutlich, dass wirkliche, richtige Wochenziele fehlen.

Häufig werden Ziele für einen längeren Zeitraum gesetzt, zum Beispiel Jahresziele. Mit der Arbeit an diesen Zielen wird dann meistens zu spät begonnen. Das Ergebnis: Die Ziele werden nur teilweise erreicht.

Monats- und Wochenziele helfen, die Jahresziele zu erreichen. Was will ich nächste Woche erreichen, damit ich mein Jahresziel erfolgreich erreiche?

Ein weiterer Punkt, der uns bei unserem täglichen Erfolg im Weg steht ist eine schwache Zieldefinition. Eine schwache Zieldefinition ist wie ein Nebel in einem Moor. Wir verirren uns leicht und versinken dann in den Aufgaben des Tages anstatt uns auf einen Leuchtturm auszurichten. Eine klare Zieldefinition ist für unser Handeln wichtig.  Das SMART-Akronym  gibt uns Hinweise, wie ein Ziel operationalisiert werden kann:

S – spezifisch
M – messbar
A – ambitioniert und abgestimmt
R – realistisch
T – terminiert

Doch auch ein sauber definiertes Ziel hilft uns wenig, wenn es im Widerspruch zu unseren Werten steht und wir energielos an dieses Ziel herangehen. Wie können Sie Ihre Motivation erhöhen, damit Sie Ihre Wochenziele noch erfolgreicher erreichen?

Wenn Ihr Wochenziel Sie genug motiviert. Wenn Sie sich vielleicht sogar eine Belohnung überlegt haben, wie Sie dieses Ziel erreichen können, dann geht es im abschließenden Schritt darum, jeden Tag Aktivitäten einzuplanen und an dem Ziel zu arbeiten. Jeden Tag 15 bis 30 Minuten Arbeit und Sie werden Ihre Ziele immer leichter und selbstverständlicher erreichen und so jede Woche etwas erfolgreicher in Ihrem Leben werden.

Wenn Sie erleben wollen, wie Sie Wochenziele definieren und erreichen, dann kommen Sie auf das Kickoff Webinar der amuro Success Academy am 18. April 2012, 19:00 – 20:00 Uhr. Das Seminar ist kostenfrei. Hier geht´s zur Registrierung: http://my.edudip.com/event/Mein-Weg-zu-mehr-Erfolg-durch-amuro/6027.

Während des Webinars werden wir ein Life Wochenzielcoaching eines Teilnehmers durchführen und alle anderen können passiv mitmachen sodass alle Teilnehmer einen persönlichen Nutzen haben.

Ich freue mich darauf sie kennenzulernen.

Die digitale Fotografie und die große Verbreitung von digitalen Kameras oder Handys mit Kamera führt zu neuen, noch nicht genutzten Einsatzpotenzialen im Coaching.

Wie können wir diese Potenziale im Coaching nutzen?

Matthias Rückel, Coach und Hobbyfotograph und Ralf Friedrich, zertifizierter Coach und erfahrender Seminarleiter haben gemeinsam einen 1-tägigen Workshop konzipiert, der praxisnah einen Zugang zur unterstützenden Fotografie im Coaching vermittelt.

Nach dem Workshop können Sie das Erlernte direkt im Coaching anwenden! Sie erfahren während des Workshops die Kraft der Fotografie als Coaching-Ressource und erkennen auch die Grenzen der Technik.

Eine Übersicht der Inhalte ist:

1.    Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Mehrwert und Grenzen fotografischer Visualisierungen im Coaching
2.    Fotos als Mittel der Fremd- und Selbstwahrnehmung
3.    Fotos als individuelle Sprache und persönlicher Ausdruck
4.    Emotionaler Zugang über Bilder
5.    Persönliche Wahrnehmung von Bildern
6.    Integration der Bilder in den Coaching Prozess
7.     Technische und Konzeptionelle Fragen
8.    Fotografie in Gruppenprozessen
9.    Übungen und Hausaufgaben für den Klienten

Der Workshop bietet den Raum und die Zeit zum praktischen Anwenden und der Reflexion des Erlebten.

Übungen und Werkzeuge Lieblingsportraits, Lieblingsorte, Bilder von mir, Zielvisualisierung, Wunschbilder, ein Blick zurück, Fotoalbum, Motivationsbilder, Wichtige Orte, Fototagebuch, Orte des Alltags, das Bild des Tages, Wie wirke ich, wenn?, Fremdbild – Selbstbild, Bildergeschichten.

Für die Teilnahme an dem Workshop und die spätere Anwendung im Coaching ist keine professionelle Fotoausrüstung notwendig, eine Kompakt oder Systemkamera oder ein fotofähiges Smartphone ist ausreichend. Bringen Sie bitte ausgeladene Akkus oder das Ladegerät mit.

Neben der Kamera benötigen Sie nur die Bereitschaft, sich in zweier oder dreier Gruppen auf die Fotografie und ihre Wirkung einzulassen.

6 CCEU’s in den Core Competencies werden beantragt, damit ICF-Zertifizierte Coaches einen zusätzlichne Mehrwert haben.

Die Kosten betragen € 199,- (inkl. MwSt.) pro Teilnehmer.

In dem Preis enthalten sind Essen und Trinken.

Zur Anmeldung geht es hier: http://de.amiando.com/AYPTBIX.html